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圣王箱包專營店
發表日期:2019-05-27 00:08| 來源 :廣州日報 | 點擊數:
本文摘要:學生書包怎么選擇才好呢?康復醫學專家提醒:近幾年海購掀熱潮的日本學生書包不一定真能護背哦;也不建議過早讓孩子學習芭蕾舞、跆拳道等運動。 5%學生有輕微脊柱側彎 根據廣東省對16萬名中學生的體檢普查結果,省內中學生脊柱側彎率達5.3%,比國外資料顯示

  學生書包怎么選擇才好呢?康復醫學專家提醒:近幾年海購掀熱潮的日本學生書包不一定真能護背哦;也不建議過早讓孩子學習芭蕾舞、跆拳道等運動。

  5%學生有輕微脊柱側彎

  根據廣東省對16萬名中學生的體檢普查結果,省內中學生脊柱側彎率達5.3%,比國外資料顯示高出近一倍;而2013~2014年一項針對廣州市21.5萬名初一至初三學生進行的脊柱側彎初步篩查,結果顯示脊柱側彎患病率為5.1%,幸而其中九成多只是輕度側彎。如果不引起重視,脊柱側彎不僅外形變畸,嚴重者胸廓發育,導致心肺功能障礙,甚至可引起癱瘓。

  近一兩年,不少家長盯上日本書包,蜂擁搶購。日本書包真的有利健康嗎?康復科專家、中山大學附屬第一醫院康復醫學科主任黃東鋒指出,書包問題確實值得重視,比如常見的青少年駝背現象,可能就是因為日常背負過重的書包,孩子又不懂調整身體重心,導致需要通過身體前傾來保持平衡,肩頸壓力過大、脊柱形態不正,長期下來容易誘發脊柱發育不良或者其他健康問題。

  不過,日本書包重達3公斤,對于學生而言過重。專家指出,發育當中孩子的健康負重范圍,應為書包裝入書本后最大負重值不超過孩子體重的10%,建議低年級的學生書包重量控制在1.5kg以下,而稍高年級的學生書包重量在2.5kg左右為宜。

  如何為孩子挑選合適的書包?專家認為,好的書包應該是背板凹槽合理設計,能為背部提供無壓空間,減少活動、行動時書包撞擊脊柱的機會;書包在盆骨位置設有卸力腰帶,分散肩膀壓力;內部有重心內板設計,能讓重物緊靠背部,幫助腰部挺直,避免含背彎腰。

  愛運動警惕足脊危害

  如今很多家長從子女兩三歲開始就為其報班培養各種才藝興趣,芭蕾、跆拳道等最為熱門。這些項目會否危害足與脊?

  黃東鋒回應,適當適量運動,可幫助青少年成長發育,不過需要提倡“據身體情況,在合適的時期選擇合適的項目”。不建議過早學習芭蕾舞和跆拳道,因為過度進行劇烈運動及高強度的動作訓練,都會對孩子的脊柱、足部、韌帶等造成一定壓力,甚至可導致骨骼變形。興趣班可上,但訓練要從柔韌性起步,逐步過渡到力量型。平時也可多做伸展類運動,比如足尖、足底運動,跳繩、打籃球等,或者“足脊健康操”,保護足脊。

(責任編輯:admin)
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